|
|
2314 kcal
|
Yağ: 102,55g | Prot: 92,27g | Karb: 262,68g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Куриная Грудка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красные Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Akşam Yemeği: Мёд, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 3,2%, Valio Творог Мягкий 4,5%. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Bonte Печенье Имбирное, Bonte Bakery Печенье Сдобное Кокосанка. devamı için...
|
|
2422 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|