14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 114,56g | Prot: 101,63g | Karb: 234,71g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Тандер Сыр Российский 50%, Юнона Фасоль с Обжаренными Овощами по-Домашнему, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Нижегородский Хлеб Ромашка, Сливочное Масло, Тандер Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий, Болгарский Перец, Чернослив, Чили кон карне, Красные Вишни. Akşam Yemeği: Красные Вишни, Растительное Масло, Яйцо, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Виктория Картофель Жареный с Луком, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|