17 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2861 kcal
|
Yağ: 105,39g | Prot: 121,87g | Karb: 354,19g.
Kahvaltı: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Strawberries, Lemon Pudding, Cheddar Cheese, Smart Ones Meat Lasa, Grapes. Akşam Yemeği: Premium Crispy Chicken Classic Sandwich, Double Quarter Pounder. Aperatifler/Diğer: Dairy Milk. devamı için...
|
|
2629 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|