14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 79,25g | Prot: 82,32g | Karb: 184,66g.
Kahvaltı: Pepaya, Telur Rebus, Pepes Tahu, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Cumi-cumi, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nissin Wafers Chocolate, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Kopi. Akşam Yemeği: Piscok, Cumi Goreng, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Pepes Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|