17 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 15,24g | Karb: 89,34g.
Kahvaltı: Fun Dip. Öğle Yemeği: Onion Rings (Regular), Side Salad, Chicken Tenders (3 Pieces). Aperatifler/Diğer: Dried Plums. devamı için...
|
|
3182 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 35 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|