|
Niks afgevallen niks aangekomen, snap er niks meer van. Er had nu echt wel iets vanaf moeten zijn als ik kijk wat ik eet. De enige 2 opties die ik kan bedenken zijn, vocht vast houden door de warmte of moeilijk afvallen door mijn medicijnen die ik moet gebruiken. Maar … ik blijf door gaan.
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 75,65g | Karb: 18,90g.
Kahvaltı: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: Gebakken Ei, Atkins Crispbread Knackebrod, Jumbo Filet Americain Naturel. Akşam Yemeği: AH Ijsbergsla, AH Tomaat, Atkins Tortilla Wraps , Galbani Mozzarella Maxi, Jumbo Kippenborstfilet. Aperatifler/Diğer: AH Boerenkaas Belegen 48+. devamı için...
|
sabit kilo
|