14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 43,31g | Karb: 153,56g.
Kahvaltı: Telur Ceplok. Öğle Yemeği: Mayora Migelas, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng. Aperatifler/Diğer: Piscok, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Semur Daging, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed, Roma Biskuit Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|