14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 107,24g | Karb: 154,71g.
Kahvaltı: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Akşam Yemeği: Чеснок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Избенка Ацидофилин 3,2%, Зеленый Борщ. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Избенка Ацидофилин 3,2%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|