14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 138,42g | Karb: 158,68g.
Kahvaltı: Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Клубника, Черешня, Клубника, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой, Брест Литовск Творог 3%. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Запеченный или Жареный Тунец, Черешня. Aperatifler/Diğer: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|