14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 96,04g | Prot: 101,57g | Karb: 141,55g.
Kahvaltı: ВкусВилл Окунь Морской Филе, SPAR Маффин с Вишней. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пакет Картошки, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 9%. Akşam Yemeği: Молочное Дело Творобушки, Пятерочка Апельсин, Петелинка Печень Куриная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|