14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 17,88g | Prot: 43,40g | Karb: 112,58g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Kecap Manis, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|