|
kahvaltı sonrası ilk ara öğün... (158 kalori ) yürüyüşe çıkınca bu saate kaldı.
|
1018 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 98,61g | Karb: 75,31g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Fellas Turna Yemişi Kabak Çekirdeği, Cafelux Dibek Kahvesi. Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Bim Soslu Mısır, Kayısı, Yeşil Erik. devamı için...
|
|
1782 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 42 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat ve 9 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|