riskabwi Günlüğü, 14 Haz 21

sudah pernh coba jus mengenanykan dan menyehatkan ini??

2526 kcal Yağ: 54,19g | Prot: 90,03g | Karb: 437,75g.   Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Pepaya. Öğle Yemeği: Udang Goreng, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mangga, Pisang, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Pisang, Mangga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mister Potato Keripik Kentang, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). devamı için...
2483 kcal Egzersiz: Zumba - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


riskabwi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.