14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 68,66g | Karb: 184,09g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Mevsim Salata, Domatesler, Pişmiş Yumurta Sarısı, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Pide Ekmeği. Öğle Yemeği: Pınar Ayran, Tavuk Dürüm. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Ülker Çokoprens, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|