Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sangfroid
Günlük
14 Haz 21
Sangfroid Günlüğü, 14 Haz 21
Sangfroid Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Finished 10k and weight training, down by another 1kg
158 kg
Bugüne kadar kayıp:
13 kg
.
Geriye kalan:
63 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Haziran 2021:
1568 kcal
Yağ: 41,28g | Prot: 94,54g | Karb: 198,65g.
Öğle Yemeği:
McDonald's Quarter Pounder with Cheese.
Akşam Yemeği:
Homepride Curry Sauce, Chicken Breast Meat , Tilda Basmati Rice (180g), Aldi Garlic & Coriander Naan Bread.
devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wow! Well done 👍
14 Haz 21 üye tarafından:
suma-ya-c
Nice drop! Well done 🤗
14 Haz 21 üye tarafından:
bubblegum14
brilliant drop well done
15 Haz 21 üye tarafından:
hoppyak
Awesome work 💪🏾
15 Haz 21 üye tarafından:
Pho3nix2018
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Sangfroid Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle