14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 85,74g | Prot: 126,93g | Karb: 187,04g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Хлебница Корзинка Ягодная. Öğle Yemeği: Помидоры, Магнит Яблоко, Стандарт Хлеб Дарницкий, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Абрикосовый, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Черешня, Бабулины Продукты Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|