15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 116,16g | Karb: 106,15g.
Kahvaltı: Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Grovo Белок, Пятерочка Яблоко Красное , Моя Цена Яйца Куриные, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Руккола, Перекресток Авокадо . Öğle Yemeği: Мясоделов Фарш из Говядины, ISKA Томаты Очищенные, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное . Akşam Yemeği: California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Яблоко Красное , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|