15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 54,35g | Karb: 133,09g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Котлеты из Говядины, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Окрошка. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Кабачковые Оладьи. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|