15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 90,86g | Prot: 85,02g | Karb: 34,36g.
Kahvaltı: Чай, Колбаса Краковская. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Окрошка Овощная, Бахетле Биточки из Говядины Паровые. Akşam Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Красные Помидоры, Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|