15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 122,21g | Karb: 222,37g.
Kahvaltı: Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked), All Nutrition Izolat Białka, Łaciate Mleko 2%, Kupiec Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Biedronka Jajka M, Biedronka Kapusta Biała Młoda, Kaufland Pomidor, Auchan Kasza Gryczana Biała, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Auchan Serek Wiejski Lekki, Semco Olej Lniany Wielkopolski. Akşam Yemeği: Krasnystaw Kefir, Biedronka Łosoś, Eridanous Oliwki Kalamon, Biedronka Ogórek Gruntowy. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|