15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 52,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 82,33g | Prot: 134,46g | Karb: 244,94g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь , Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Праздник Вкуса Оладьи Капустные, Лента Треска Жареная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пряник Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь , ВкусВилл Пельмени "Сибирское Трио", ВкусВилл Хлеб Паланга, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
|