После шемпа вчерашнего сразу отекла((( ОГ-99 см ПодГ-82(-1) см ОТ-84 см ОЖ-97 см ОБ-108(-1) см ОН-63(-1) см ОР-32 см
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 43,27g | Karb: 181,03g.
Kahvaltı: Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Молочные Горки Сметана 20%, Манная Каша, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Скоровар Куриные Палочки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Оригинальные. Aperatifler/Diğer: Яшкино Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком, София Печенье "Домашние Грибочки". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|