Viktoria_foxy Günlüğü, 15 Haz 21

После шемпа вчерашнего сразу отекла(((
ОГ-99 см
ПодГ-82(-1) см
ОТ-84 см
ОЖ-97 см
ОБ-108(-1) см
ОН-63(-1) см
ОР-32 см

72 kg Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.    Geriye kalan: 17 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1258 kcal

Yağ: 40,65g | Prot: 43,27g | Karb: 181,03g.   Kahvaltı: Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Молочные Горки Сметана 20%, Манная Каша, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Скоровар Куриные Палочки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Оригинальные. Aperatifler/Diğer: Яшкино Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком, София Печенье "Домашние Грибочки". devamı için...