15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 11,84g | Prot: 55,09g | Karb: 180,15g.
Kahvaltı: Banana, Panquecas Simples. Öğle Yemeği: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Feijão Vermelho (Enlatado), Bacalhau Cozido. Akşam Yemeği: Continente Carcaça Portuguesa. Aperatifler/Diğer: A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal, Morangos, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|