|
Leuk die warmte buiten pffff, kan er zo slecht tegen
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 36,25g | Prot: 78,21g | Karb: 184,24g.
Kahvaltı: Vita D'or Goed Begin, Barber Cream Crackers. Öğle Yemeği: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Wit Brood, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. Akşam Yemeği: Kipfilet, Honig Roerbakmie. Aperatifler/Diğer: Aardbeien. devamı için...
|
|
1987 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 12 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 14 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|