15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 122,59g | Prot: 70,10g | Karb: 26,74g.
Kahvaltı: ICA Avocado, Sibylla Kokkorv, ICA Basic Räkor i Lake, ICA Romansallad, ICA Basic Skivad Salami. Öğle Yemeği: ICA Rapsolja, ICA Provensalsk Sallad, ICA Fetaost, Sven P Hamburgare 90G, ICA Flytande Margarin. Akşam Yemeği: Arla KESO Jordgubb, Crispy Fläsksvålar. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|