15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 56,38g | Karb: 125,85g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Captain Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Daun Singkong, Cap Cay Kuah, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Rujak Buah, Roti Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|