Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
welcome45
Günlük
15 Haz 21
welcome45 Günlüğü, 15 Haz 21
welcome45 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Jakarta diguyur hujan..Indomie dkk teman yg paling nikmat dah ..
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Haziran 2021:
1108 kcal
Yağ: 38,86g | Prot: 44,23g | Karb: 147,46g.
Kahvaltı:
Bakmi GM Pangsit Goreng, White Rice, Doughnut, Fresh Lime Juice.
Öğle Yemeği:
Belfoods Chicken Sausages, Cooked Spinach (from Fresh), Beef Meatballs.
Akşam Yemeği:
Finna Kerupuk Udang Nusantara, Cheese Bread, Tomatoes, Cabbage , Indomie Rasa Soto Mie, So Good Bakso Sapi.
devamı için...
1154 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nasi nya mana?🤭🤭🤭😂😂😂
16 Haz 21 üye tarafından:
Aming73
@Aming...udah 800kkal coach , klo tambah nasi ntar gak jadi otot 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
16 Haz 21 üye tarafından:
welcome45
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
welcome45 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle