15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 18,19g | Prot: 81,74g | Karb: 74,45g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Heinz Суп-Пюре Куриный, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Лента Клементины. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|