15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 23,71g | Prot: 33,59g | Karb: 78,29g.
Kahvaltı: Kitchen Ready Chicken Broth, Hard-Boiled Egg , Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Bananas , Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Akşam Yemeği: Market Basket White Rice Long Grain, Broccoli Flower Clusters , Campbell's Cream of Mushroom Soup, Pork Chop. devamı için...
|
|
2883 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 4 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Oturma - 3 saat ve 16 dakika, Gerilme (Yoga) - 20 dakika, Kitap Okuma - 3 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Uyku - 6 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|