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2926 kcal
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Yağ: 111,16g | Prot: 239,19g | Karb: 282,61g.
Kahvaltı: Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Cebolas, Mamão Formosa, Café. Öğle Yemeği: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Sadia Empanado de Frango, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Queijo Ricota, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Probiótica 100% Pure Whey, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Imbiara Farinha de Maracujá, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. devamı için...
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Mathias Geoadm Kilo Geçmişi
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