16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 31,97g | Prot: 33,54g | Karb: 90,44g.
Kahvaltı: Зефир, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, Тефтели с Рисом. Öğle Yemeği: Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Вареники с Творогом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|