16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 33,42g | Prot: 87,11g | Karb: 130,75g.
Kahvaltı: Monde Monde Snack Gold, Telur Rebus Lunak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan), Susu Kedelai. Öğle Yemeği: Indomaret Kacang Bali, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|