15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 121,75g | Karb: 125,91g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Royal Forest Кокосовый Урбеч , Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Бионова Гранола Шоколадная , Клубника, Активия Йогурт Натуральный, Данон Творог Мягкий 0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Клубника, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Томская Птицефабрика Голень Куриная. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Чеснок, Campina Греческий Йогурт 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|