16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 66,43g | Prot: 99,62g | Karb: 109,38g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Пятерочка Груша Желтая, Кофе с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 365 Дней Геркулес. Öğle Yemeği: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Окрошка. Akşam Yemeği: Hame Паштет Деликатесный с Грецким Орехом, Магнит Персик, Простоквашино Сметана 25%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariya Erochina Kilo Geçmişi
|