16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 81,40g | Karb: 132,60g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Сэндвич с Индейкой с Соусом. Akşam Yemeği: Коктейль, Orion Чокопай, Банан, Большая Кружка Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|