16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 114,27g | Karb: 125,38g.
Kahvaltı: Милье Сыр Легкий 27%, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Обезжиренный), Магнит Яблоко, Банан, Яичный Желток, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог (Обезжиренный), Националь Кокосовая Стружка. Öğle Yemeği: Голец, Творог 9%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок. Akşam Yemeği: Ашан Гуляш из Телятины. Aperatifler/Diğer: Банан, Яйцо, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Русское Молоко Сметана 30%, Творог 9%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|