16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 77,37g | Prot: 46,45g | Karb: 114,79g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Milbona Quark 20%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Ölmühle Solling Leinöl Nativ. Öğle Yemeği: Aprikosen, Pflaumen, Alnatura Hummus Natur, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Pink Lady Äpfel, Gemischte Nüsse. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|