pejemi Günlüğü, 16 Haz 21


1123 kcal Yağ: 40,42g | Prot: 44,56g | Karb: 143,53g.   Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Chiquita Banane, Harry Chia Balance Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Öğle Yemeği: Fanta Orange, Spiegelei, Putenschnitzel. Akşam Yemeği: Naturgut Bio Geflügelsalami , Harry Chia Balance Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Beste Wahl Pita Weizenfladenbrot, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, miree Knoblauch. devamı için...
2360 kcal Egzersiz: İş - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


pejemi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.