nastyosha Günlüğü, 16 Haz 21

Завтрак 618 ккал

1825 kcal Yağ: 87,11g | Prot: 116,50g | Karb: 147,58g.   Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Абрикосы, Омлет с Овощами. Öğle Yemeği Öncesi: Черешня. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Салат Овощной, Минтай Запечённый, Рис. Öğle Yemeği Sonrası: Кедровые Орехи , Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Салат Овощной, Белковый Омлет. devamı için...
76 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

19 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nastyosha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.