16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 94,28g | Prot: 152,19g | Karb: 155,33g.
Kahvaltı: Wiltmann Bio Fleischkäse, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry. Öğle Yemeği: Edeka Bulgur Salat mit Kichererbsen & Koriander, Kaufland Grill-Lachs Barbecue. Akşam Yemeği: Müller Milch Reis High Protein Klassik, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Aperatifler/Diğer: Spaghetti Eis, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|