16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 87,34g | Karb: 152,74g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Yaourt Nature, Cracotte Fibres. Öğle Yemeği: Bjorg Galettes Riz Sarrasin, Sojasun Yaourt Citron, Baked Beans In Tomato Sauce, Oeuf Poché. Akşam Yemeği: Gervais Le Petit Suisse, Baguette, Carottes, Concombre (Pelé), Échalotes, Tomates, Vinaigrette, Pains Spéciaux Maxi Burger, Steak Haché 5%, Original, Oignons Blancs, Ketchup, Moutarde. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Super bravo 👍 allez on reste bien motivé et on boit Son 💦 Bon après-midi
16 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|