18 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2802 kcal
|
Yağ: 108,54g | Prot: 99,05g | Karb: 349,23g.
Kahvaltı: 12" Hand Tossed ExtravaganZZa Feast Pizza, Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Smart Ones Meat Lasa, Praeventia, Lemon Pudding. Aperatifler/Diğer: Dairy Milk. devamı için...
|
|
2901 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|