16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 70,40g | Karb: 254,54g.
Öğle Yemeği: Banaan, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, AH Tortilla Wraps (40g), AH Volkoren Beschuit, AH Extra Aardbeien Jam, AH Grof Volkoren Brood, AH Tasty Tom Trostomaten, Augurken, AH Basic Kroepoek, Haribo Kindermix, Komkommer (met Schil), Remia Satésaus Kant & Klaar, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Schouderham, Calvé Pindakaas Reep Chocolade, LU Berenvriendjes, Slankie Smeerkaas 20+, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|