16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 133,96g | Karb: 41,22g.
Öğle Yemeği: Nestle Kitkat, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chicken Curry, Kale . Akşam Yemeği: Boiled or Steamed Crayfish. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
syahirulfazly Kilo Geçmişi
|