16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 79,51g | Prot: 67,53g | Karb: 193,66g.
Kahvaltı: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Пятерочка Банан, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Зелёное Село Творог 5%. Öğle Yemeği: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Добрый Томатный Сок без Сахара , Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|