|
|
1395 kcal
|
Yağ: 89,94g | Prot: 73,34g | Karb: 84,52g.
Kahvaltı: Fröknäcke, ICA Avokado . Öğle Yemeği: ICA Grillost, Röd Paprika, ICA Tärnad Avokado, Zucchini, Omega Laxfilé. Akşam Yemeği: Majs, Olivolja, Allerum Grevé, Delikatesskivad Skinka, ICA Grillost, Tomater, Blandad Sallad, Röd Paprika, Zucchini, Omelett eller Äggröra. Aperatifler/Diğer: Apelsiner, Persika. devamı için...
|
|
2162 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|