16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 80,23g | Karb: 180,91g.
Kahvaltı: Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Dimsum, Telur Rebus Lunak, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Dimsum. Akşam Yemeği: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Aperatifler/Diğer: Sate Kambing, Nasi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|