16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 75,07g | Prot: 80,95g | Karb: 200,27g.
Kahvaltı: Piątnica Kefir 0% Lekki, Kawa z Mlekiem, Ziemniaki Smażone. Öğle Yemeği: Balcerzak Kabanos Drobiowy, Kanapka z Serem, Pomidory, Majonez, Jajko na Twardo. Akşam Yemeği: Kamis Musztarda Francuska, Masło, Roszponka, Światowid Ser Edamski, Grahamka. Aperatifler/Diğer: Żubr Piwo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|