martini-87 Günlüğü, 16 Haz 21


1744 kcal Yağ: 79,06g | Prot: 94,91g | Karb: 161,36g.   Kahvaltı: Спартак Вафли Черноморские, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Витконпродукт Рулет "Любимый", Сахар, Green Хлеб Зернышко . Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Евроопт Банан, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Виталюр Арахис Соленый, Красное Яблоко, Евроопт Банан, Snickers Сникерс . devamı için...
1700 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


martini-87 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.