_Иллюзия_ Günlüğü, 16 Haz 21

Ужин: тунец, спиральки б/г, шампиньоны в сливках, салат из капусты - 500 ккал

---

1704 kcal

Yağ: 60,50g | Prot: 119,13g | Karb: 175,82g.   Kahvaltı: Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Молоково Молоко 3,2%, Сырники с Рисовой Мукой 5%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Белковый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Akşam Yemeği: Тунец, Шампиньоны в Сливках, Капуста, Оливковое Масло, Barilla Безглютеновая Паста Фузилли. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Абрикосы, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...